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¿Estás cansado? ¿Tienes dolor de cabeza? ¿Realizas ejercicio? ¿Saliste de fiesta? ¿No tomas suficientes líquidos durante el día?
Podrías estar deshidratado
La deshidratación es la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos que sufre el cuerpo. Estar hidratado es fundamental para desarrollar funciones diarias como la digestión, el transporte de nutrientes, regular la temperatura o realizar operaciones cognitivas, entre otras.
La deshidratación puede ser causada por:
Exponerse al sol por tiempo prolongado
Clima caluroso
Actividades laborales intensas y condiciones de trabajo calurosas
Vómito, diarrea, sudoración excesiva o fiebre
Actividad física intensa
Ingerir insuficientes líquidos
Tipos de deshidratación
La deshidratación es un proceso gradual que puede ser prevenido y tratado en sus primeras etapas.

Clasificación	Síntomas
Leve	Sed intensa, pérdida del apetito, malestar, fatiga, debilidad, dolor de cabeza
Moderada	Boca seca, poca orina, dificultad para realizar actividades intelectuales, hormigueo, somnolencia, irritabilidad, náuseas

Tratamiento
Tomar líquidos generalmente es suficiente para deshidrataciones leves, sin embargo los sueros orales rehidratan más rápido que el agua. Es por esto que la deshidratación leve y moderada debe tratarse con la Familia Solural.